壹叁步(不)整 (全班大跳繩)
大跳繩比賽--完全牛逼 MISSION IMPOSSIBLE,全班派出男女生各8人一起跳繩
真的˙很難,負責甩繩的為榮榮與阿証,他倆收起平時玩笑態度,超認真練習,因為
甩繩真的要體力、眼力與智慧,其他參賽者更不容許一人疏忽,一開始練習大家直
盯著繩子甩起與落下,練續跳三下都有問題,一遍遍練習,似乎感受繩子節奏,抓
住時間差的跳起,呼吸與舞動合一,說是簡單,全員抓到訣竅真的需時間與空間配
合,體育課練習近3周,加上導師綜合課,我們終於可以突破10下!
比賽日又到了,我們班成績總是跳在7~12下間,真的很緊張,聯絡簿上大夥討
論期許今天比賽可以有亮麗表現,冠軍710跳出41下好成績(實在太厲害,也代表學
校出去參賽),714、712都表現不凡,我們班因為太緊張,加上小宇請假,臨時換
人遞補,默契不足,試跳1失敗,試跳2失敗,時間流逝大家愈急,最後僅交出8下
成績..........嗚嗚嗚,大崩潰
心得 : 這項運動競賽,真的需長時間訓練,參賽每位選手培養出絕佳默契,抓住
節奏感,不得不承認,我們班練習不夠,腳步凌亂,這是國一第一個運動比賽,雖
然遺憾的失敗,但是難能可貴的合作經驗!!
跳繩比賽,我們超沒把握
有點擔心,希望等一下別出錯
放學後的下課練習
影片(1)不斷受挫跳繩練習
影片(2)呼吸律動合一的大跳繩比賽
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