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壹叁步(不)整 (全班大跳繩)

    大跳繩比賽--完全牛逼 MISSION IMPOSSIBLE，全班派出男女生各8人一起跳繩

真的˙很難，負責甩繩的為榮榮與阿証，他倆收起平時玩笑態度，超認真練習，因為

甩繩真的要體力、眼力與智慧，其他參賽者更不容許一人疏忽，一開始練習大家直

盯著繩子甩起與落下，練續跳三下都有問題，一遍遍練習，似乎感受繩子節奏，抓

住時間差的跳起，呼吸與舞動合一，說是簡單，全員抓到訣竅真的需時間與空間配

合，體育課練習近3周，加上導師綜合課，我們終於可以突破10下!

    比賽日又到了，我們班成績總是跳在7~12下間，真的很緊張，聯絡簿上大夥討

論期許今天比賽可以有亮麗表現，冠軍710跳出41下好成績(實在太厲害，也代表學

校出去參賽)，714、712都表現不凡，我們班因為太緊張，加上小宇請假，臨時換

人遞補，默契不足，試跳1失敗，試跳2失敗，時間流逝大家愈急，最後僅交出8下

成績..........嗚嗚嗚，大崩潰

心得 : 這項運動競賽，真的需長時間訓練，參賽每位選手培養出絕佳默契，抓住

節奏感，不得不承認，我們班練習不夠，腳步凌亂，這是國一第一個運動比賽，雖

然遺憾的失敗，但是難能可貴的合作經驗!!

跳繩比賽，我們超沒把握

有點擔心，希望等一下別出錯

放學後的下課練習

影片(1)不斷受挫跳繩練習

影片(2)呼吸律動合一的大跳繩比賽